長者眼乾昏花調治：枸杞菊花石斛茶明目潤燥

隨著年歲漸長，津液虧損，許多長者患有乾眼症或飛蚊症。中醫認為肝藏血，腎藏精，精血虧虛則雙目無所養。

日常護眼明目茶配方：

• 寧夏杞子 15克（滋補肝腎、益精明目）
• 杭白菊 6克（疏散風熱、平肝明目）
• 霍山石斛 5克（益胃生津、滋陰清熱）
• 決明子 10克（微炒後搗碎）

將上述材料放入保溫杯，注入熱開水燜泡20分鐘即可飲用。飲用同時亦可用熱氣溫熏眼周，閉目休息5分鐘。