長者經常口瘡舌破虛火盛：鐵皮石斛麥冬生津潤燥湯

很多長者一長口瘡就去飲苦寒涼茶，反而導致胃痛腹瀉。長者口瘡多因陰虛火旺、津液虧虛所致之「虛火」，不可直接降火。

滋陰生津降虛熱方：

• 霍山鐵皮石斛 10克
• 麥門冬 15克（養陰潤肺、益胃生津）
• 玄參 10克（滋陰降火、解毒利咽）
• 瘦肉 250克

慢燉1.5小時飲用，能滋陰降虛火，加速口腔黏膜組織癒合，改善咽喉乾涸疼痛。