長者關注脂肪肝與體態：決明子荷葉澤瀉利水降濁茶

脂肪肝在中醫屬於「積聚」、「痰濁」範疇。長者新陳代謝趨緩，飲食肥甘厚味，膏脂積滯於肝臟。

降濁利濕茶飲：

• 炒決明子 15克（清肝明目、潤腸降脂）
• 乾荷葉 10克（清暑利濕、降脂升清）
• 澤瀉 10克（利水滲濕、泄熱）
• 生山楂 10克（活血消肉食積滯）

煮沸代茶飲用，堅持3個月，配合每日餐後散步20分鐘，能有效減輕肝臟代謝負擔。