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陳文遠 顧問中醫師·2026-09-01

長者失眠多夢?中醫「心腎相交」安神調理法

夜間難入眠、易早醒?睡前酸棗仁茶與溫水泡足,助您安然入睡。

長者失眠多夢?中醫「心腎相交」安神調理法

長者陽氣漸衰,易現心腎不交之失眠。睡前一小時可用熱水配合艾葉泡腳20分鐘,引火歸元。

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