首頁健康資訊長者失眠多夢?中醫「心腎相交」安神調理法返回列表陳文遠 顧問中醫師·2026-09-01長者失眠多夢?中醫「心腎相交」安神調理法夜間難入眠、易早醒?睡前酸棗仁茶與溫水泡足,助您安然入睡。長者陽氣漸衰,易現心腎不交之失眠。睡前一小時可用熱水配合艾葉泡腳20分鐘,引火歸元。相關養生主題標籤:#秋季潤燥#湯水食療#中醫養生讀者交流留言0歡迎分享日常保健體會、食療感受與生活心得分享您的養生體會或心得請遵守社區友善守則,互相尊重與關懷送出留言目前暫無留言,歡迎搶先分享!中醫健康問與答0專業中醫師與健康顧問為您在線解答日常調養與體質疑難向仁芳薈中醫專家提問專業回覆僅供日常調養參考,急性病症請即時就醫提交問題暫無健康提問,歡迎諮詢我們的中醫師!