24式簡化太極拳長者慢速教學

Name: 24式簡化太極拳長者慢速教學
Uploaded: 2026-09-11T00:00:00.000Z
Description: 由資深太極名師親自示範，步法平穩、動作圓活，適合於家中或公園跟練。

由資深太極名師親自示範，步法平穩、動作圓活，適合於家中或公園跟練。

太極拳能顯著改善長者下肢平衡力，預防跌倒。請跟隨影片示範，呼吸自然，心平氣和。